说起厄瓜多尔的海，大多数中国游客只想到加拉帕戈斯。其实大陆这一侧的太平洋海岸也有两样拿得出手的东西：每年 6 月到 9 月游到近海的座头鲸，和被称作“穷人的加拉帕戈斯”的拉普拉塔岛（Isla de la Plata）。再加上南边的冲浪小镇蒙塔尼塔（Montañita），从瓜亚基尔出发三四天就能走一圈。2026 年的观鲸季已近尾声，这篇更适合用来规划明年暑假。但这一带的治安今年明显恶化，本文把玩法和风险一起讲清楚。
一、先看地图：一条海岸公路串起来
这条线位于圣埃伦娜省（Santa Elena）和马纳比省（Manabí）南部，沿海岸公路由南往北依次是：
- 萨利纳斯（Salinas）：瓜亚基尔人的周末海滨城，开车约两到两个半小时。
- 蒙塔尼塔与奥隆（Olón）：冲浪小镇和它旁边更安静的长沙滩。
- 洛佩斯港（Puerto López）：位于马查利亚国家公园（Parque Nacional Machalilla）内，是观鲸和去拉普拉塔岛的出发地。
建议的走法是瓜亚基尔—蒙塔尼塔（住一到两晚）—洛佩斯港（住两晚），最后从洛佩斯港返回瓜亚基尔，或北上曼塔（Manta）坐飞机回基多。瓜亚基尔本身怎么玩，详见本站城市目的地栏目。
二、洛佩斯港观鲸：什么时候去、怎么看
座头鲸每年从南极海域游到厄瓜多尔近海交配和产仔。厄瓜多尔《日报》（El Diario）报道，观鲸季每年从 6 月持续到 9 月；《水星报》2026 年发布的观鲸指南则写到 10 月，年轻雄鲸 5 月前后先到，成年鲸 7、8 月最多，怀孕的雌鲸 8、9 月到。所以 7 月中旬到 8 月是把握最大的窗口，正好对上国内暑假；9 月下旬到 10 月仍可能看到，但不保证。
洛佩斯港每年 6 月下旬办观鲸节，2026 年是第 28 届。当地媒体估计南马纳比每年接待 4 万多名观鲸游客；鲸的数量各方估算从两千到上万头不等，不必当真。
看鲸是坐小船出海，一般上午出发，两到三个小时。《水星报》指南写明的规矩是：船只与鲸保持至少 100 米，母鲸带幼鲸时至少 200 米，不得拦截或横穿鲸的路线，不得下水游泳或浮潜。《商报》此前报道的规则还包括：同一群鲸周围最多 3 条船，每条船观察不超过 25 分钟，母子鲸只能看 15 分钟。如果船家为了让你拍照往鲸群里冲，那是违规，不是服务好。
挑船的标准：有港务局（Capitanía de Puerto）许可、人人有救生衣、出发前登记乘客名单。容易晕船的提前吃药。
三、拉普拉塔岛：“穷人的加拉帕戈斯”名副其实吗
拉普拉塔岛离洛佩斯港约 40 公里，船程约一个半小时，属于马查利亚国家公园。岛上最出名的是蓝脚鲣鸟，还有纳斯卡鲣鸟、军舰鸟等海鸟，登岛走步道观鸟，回程在岸边浮潜，常能看到海龟。观鲸季的船程本身就是一次观鲸。
它值不值得去，取决于你怎么比：
- 和加拉帕戈斯比：这里没有成群的海狮和海鬣蜥，也没有那种动物不怕人的震撼，物种丰富度差得远。
- 和预算比：加拉帕戈斯光机票和入园费就是一大笔，拉普拉塔岛是一日游，价格低一个数量级。国际预订平台上从曼塔出发、含接送和午餐的一日团标价约 170 美元起（截至 2026 年 9 月）；从洛佩斯港当地报团通常便宜不少，具体以现场报价为准。
四、蒙塔尼塔：冲浪小镇的两面
蒙塔尼塔是厄瓜多尔最有名的冲浪地，年轻背包客多，酒吧和派对也多。据 Primicias 2026 年 4 月报道，冲浪课 10 美元起。北端礁石区浪强，适合有经验的人；镇前沙滩浪适合初学者。
它的另一面是夜生活带来的问题：毒品、醉酒和小偷小摸。编者建议：
- 想冲浪又不想吵闹的，住几分钟车程外的奥隆，白天去上课。
- 不要碰任何毒品。厄瓜多尔对毒品犯罪处罚严厉，外国人被查获同样面临拘押。
- 晚上不要独自走沙滩，不要把手机和护照留在沙滩上下水。
- 海岸部分沙滩有离岸流，听从救生员和当地人建议，看到红旗不要下水。
从瓜亚基尔去蒙塔尼塔，可以在瓜亚基尔汽车总站坐直达大巴，车程约 3 到 4 小时；末班车较早，尽量白天到达。
五、安全：必须实话实说
先说今年发生在洛佩斯港的一起案件。据《商报》和 Primicias 报道，2026 年 8 月 2 日晚，两名来自基多、22 岁的年轻人随亲友到洛佩斯港旅游，在市中心马里斯卡尔·苏克雷大道与马查利亚大道路口买东西时，被乘坐深色皮卡和两辆摩托车的持枪者强行带走，同行的第三人逃脱。8 月 5 日，两人遗体在圣埃伦娜与马纳比交界、海岸公路旁的曼格拉尔托（Manglaralto）乡间被发现，身上有枪伤。两人都没有犯罪记录，家属推测他们因身上的纹身被误认成帮派成员。截至 9 月中旬，检方仍在调查，未见公布嫌疑人或作案动机。Primicias 援引警方的说法，洛佩斯港是洛博斯（Los Lobos）与乔内罗斯（Los Choneros）两大犯罪团伙直接争夺的地点；2025 年 5 月这一带也发生过 5 名游客被绑架的事件。
这说明，暴力虽然主要发生在团伙之间和当地人身上，但游客并不在“安全区”之外。官方层面：
- 紧急状态与宵禁：9 月 15 日第 498 号行政令把马纳比、圣埃伦娜等 8 省纳入为期 60 天的紧急状态；其中马纳比省 9 月 17 日至 30 日每天 0:00–5:00 宵禁。宵禁期间不要安排夜间赶路，详见本站实用信息栏目。
- 美国国务院（2026 年 8 月 18 日版）：全国二级，马纳比省和圣埃伦娜省为三级“重新考虑前往”。
- 英国外交部：建议除非必要，不要前往包括马纳比、圣埃伦娜、瓜亚斯在内的沿海七省（瓜亚基尔机场空侧转机除外）。
如果仍然决定去，以下几点不要打折扣：
- 只在白天赶路，不要夜间自驾或坐夜班车；不要把包放在大巴行李架上。
- 报团优先于自由行：观鲸和登岛本来就要跟正规船家，城际交通也可以请住宿方帮忙安排正规车辆。
- 不在路边拦出租车，用住宿方叫的车或打车软件。
- 晚上不出门闲逛：上述案件就发生在晚上的镇中心。天黑后待在住处或附近餐厅，出发前再查一次紧急状态和宵禁通知。
- 看清保险条款：有的旅行保险对出发国政府警告地区不赔，买之前问清楚。
编者的判断是：观鲸和登岛本身风险可控，难点在路上和晚上。今年的形势下，第一次去厄瓜多尔、预算允许的读者，把钱花在加拉帕戈斯上更稳妥；一定要来海岸的，排紧凑、白天移动、晚上不出门。
参考来源
- El Diario：Inicia temporada de avistamiento de ballenas jorobadas en Puerto López（2026-06-03）
- El Mercurio：2026 年座头鲸观赏指南（PDF）
- El Comercio：Operadores turísticos se alistan para la temporada de observación de ballenas jorobadas
- Vistazo：Las ballenas jorobadas llegan para seducir a los turistas
- Primicias：Descubra el mapa de tesoros naturales de Santa Elena（2026-04-28）
- Adventure in You：Exploring Isla de la Plata, the “Poor Man’s Galapagos”
- Civitatis：Excursión a Isla de la Plata（价格参考）
- Wikivoyage：Montañita（交通参考）
- El Comercio：Así ocurrió la desaparición y hallazgo de Anthony Peñafiel y Dayan Sarmiento en Puerto López（2026-08-07）
- Primicias：“Los confundieron por sus tatuajes”: Puerto López, en la guerra de bandas（2026-08-12）
- Primicias：Claves del estado de excepción, Decreto 498（2026-09-15）
- U.S. Department of State：Ecuador Travel Advisory
- GOV.UK：Ecuador travel advice – Warnings and insurance