厄瓜多尔国土不大，东部却有一大片亚马逊雨林，从基多出发一天左右就能进林子。去厄瓜多尔亚马逊，绝大多数人会在两个保护区里二选一：东北部的库亚贝诺（Cuyabeno）和更深处的亚苏尼（Yasuní）。本文讲怎么选、怎么去、何时去、打什么疫苗和安全注意事项。加拉帕戈斯和基多详见本站旅行攻略和城市栏目。
库亚贝诺还是亚苏尼：一句话的区别
库亚贝诺动物生产保护区（Reserva de Producción de Fauna Cuyabeno）在苏昆比奥斯省（Sucumbíos），面积 60 多万公顷，核心是由 14 个湖泊组成的黑水湖群和季节性淹水林，坐独木舟在被水淹没的林间穿行是它最有代表性的画面。保护区内生活着锡奥纳（Siona）、塞科亚（Secoya）、科凡（Cofán）、基丘亚（Kichwa）、舒阿尔（Shuar）五个民族，生物多样性在厄瓜多尔保护区中仅次于亚苏尼。
亚苏尼国家公园（Parque Nacional Yasuní）主要在奥雷亚纳省（Orellana），1979 年设立，面积约 102 万公顷，是厄瓜多尔大陆最大的自然保护区，1989 年被联合国教科文组织列为生物圈保护区。科研人员曾在 1 公顷样地里记录到 650 种树，比整个北美的树种还多。公园深处还有塔加埃里（Tagaeri）和塔罗梅纳内（Taromenane）两个自愿与世隔绝的族群，游客活动区域与他们的领地是严格分开的。
| 库亚贝诺 | 亚苏尼 | |
|---|---|---|
| 门户城市 | 拉戈阿格里奥（Lago Agrio，正式名 Nueva Loja） | 科卡（El Coca，正式名 Puerto Francisco de Orellana） |
| 景观特点 | 湖群、淹水林、粉红河豚 | 大片原始林、纳波河沿岸社区 |
| 受季节影响 | 大，旱季湖水可能见底 | 相对小 |
| 预算 | 较低，有背包客档次 | 整体偏高 |
| 适合谁 | 第一次进雨林、预算有限、想看水上风景 | 重视原始林和观鸟、预算较宽 |
编辑的看法：只有 3–4 天、预算有限，选库亚贝诺；更看重原始森林和动植物密度，愿意多花钱，选亚苏尼。两边都不是“自己去逛”的地方，都要通过有资质的运营方和持证向导，按套餐进出。
从基多怎么去
去库亚贝诺：先到拉戈阿格里奥
基多到拉戈阿格里奥的航线新冠疫情期间停飞，至今没有恢复，主流走法是坐长途大巴，单程约 8–10 小时，很多人选夜车，清早到达后由营地接驳。从拉戈阿格里奥再坐车约 100 公里到库亚贝诺桥（Puente de Cuyabeno），车路到此为止，之后只能坐机动独木舟，约 2 小时到达湖区的生态小屋。
去亚苏尼：先到科卡
科卡是亚苏尼方向的门户，可以从基多飞或坐大巴。航线变化较多：2023 年 9 月新开基多—科卡航线的 Equair 五天后就整体停运；此前 Avianca 也曾停飞又复航。出发前请在航司官网查当期是否有航班，订生态小屋套餐时一并问清接驳安排。从科卡开始走水路，沿纳波河（Río Napo）去往各社区营地；一直到秘鲁边境附近的新罗卡富埃尔特（Nueva Rocafuerte）要航行约 8 小时。公园周边有阿纳古（Añangu）等基丘亚社区经营的接待设施。
生态小屋行程长什么样
几乎所有游客都会订生态小屋（lodge）套餐，常见 3 天 2 晚到 5 天 4 晚，费用包含住宿、三餐、向导、保护区手续和独木舟接驳。典型一天：清晨划船听鸟、看猴子；白天雨林徒步认识药用植物；傍晚在湖上看日落、游泳（库亚贝诺的 Laguna Grande 是经典点）；夜里打手电看凯门鳄、青蛙和昆虫。不少行程会安排拜访原住民社区、学做木薯饼。
价格方面，据厄瓜多尔《快报》（Expreso）2024 年 5 月报道，库亚贝诺 3 天 2 晚的套餐最低约 310 美元/人；亚苏尼方向整体更贵，高端小屋的价格要高出数倍。小屋大多条件简朴：没有热水、没有 Wi-Fi、靠发电机定时供电是常态。付款通常是美元，支付宝、微信在雨林里用不上，银联卡受理也有限，订房时问清是否收信用卡，备足小额美元现金。
季节与水位
厄瓜多尔亚马逊全年湿热，没有真正“不下雨”的月份，但水位差别对库亚贝诺影响很大。湖群水量通常在上半年雨季后最充足，淹水林最好看；低水位期各方说法不一，当地媒体分别写过“9 月至次年 2 月”和“2—3 月”，比较一致的是 1—2 月前后湖水可能大幅下降甚至接近干涸，独木舟难以进出部分水道，行程会改成更多徒步。12—2 月去库亚贝诺，订之前一定要问运营方当时的水位和备用方案。
亚苏尼以河流和陆地森林为主，受水位影响较小，全年都可以去。
疫苗与防蚊
- 黄热病：厄瓜多尔卫生部（MSP）指出，黄热病在亚马逊和热带省份属于地方性疾病，建议前往亚马逊的人接种疫苗。2025 年 5 月 12 日起，厄瓜多尔要求从玻利维亚、巴西、哥伦比亚、秘鲁入境的旅客出示接种证明，且须在抵达前至少 10 天接种。从国内经欧美转机入境不在此列，但去雨林仍建议提前接种，国内可在各地国际旅行卫生保健中心办理并领取“小黄本”。
- 疟疾等蚊媒病：亚马逊低地有疟疾、登革热风险，英国政府旅行健康建议还特别提到奥罗普切病毒（Oropouche）。是否需要预防性服药，出发前 4—8 周咨询旅行门诊医生。
- 装备：长袖长裤（浅色、厚一点）、含避蚊胺（DEET）的驱蚊剂、雨衣、头灯、防水袋；雨靴一般由小屋提供，问清尺码。
以上不构成医疗建议，具体请遵医嘱。
安全：实话实说
苏昆比奥斯省与哥伦比亚接壤。美国国务院的厄瓜多尔旅行警告把苏昆比奥斯省列为“重新考虑前往”，原因是恐怖主义和犯罪活动；英国外交部建议，除必要外不要前往厄哥边境 20 公里以内的地区（卡尔奇省部分地区除外）。当地导游则认为保护区内的游客路线是安全的。
比较现实的做法：
- 选择有接送的完整套餐，不在拉戈阿格里奥、科卡等城市自由逗留过夜，尤其不要夜间在城里闲逛；
- 确认营地位置和路线不进入边境 20 公里范围；
- 买包含医疗转运的旅行保险，雨林里离最近的医院往往有几个小时的船程和车程；
- 出发前查看中国驻厄瓜多尔使馆的最新安全提醒，紧急情况拨打 ECU 911。
雨林本身的风险也别忽视：跟紧向导，不赤脚、不乱摸树干和植物，夜间活动听从安排。
参考来源
- Vistazo：Cuyabeno, un tesoro amazónico
- Expreso：Cuyabeno, sitio en la inopia y atractivo para el extranjero（2024-05-10）
- Happy Gringo：Cuyabeno Reserve Ecuador（旅行社资料，非官方）
- Bloomberg Línea：El Yasuní en Ecuador, destino sostenible de 2022（2022-01-16）
- El Comercio：La ruta al Yasuní, un viaje al corazón de la Amazonía de Ecuador
- El Universo：Rutas aéreas Quito–Amazonía, Equair Quito–El Coca（2023-09-25）
- El Universo：Equair cierra operaciones en Ecuador（2023-09-30）
- Aviacionline：Avianca Ecuador regresa a El Coca（2021-09-06）
- Primicias：Fiebre amarilla en Ecuador: personas que viajen a la Amazonía deberían vacunarse（2025-05-01）
- GOV.UK：Ecuador travel advice – Health
- GOV.UK：Ecuador travel advice – Warnings and insurance
- U.S. Department of State：Ecuador Travel Advisory