大多数人飞到厄瓜多尔的第一站是基多。这座首都坐落在安第斯山脉的一条狭长谷地里，海拔约 2850 米，是世界上海拔最高的首都之一。城市南北绵延几十公里，东西却很窄，四周被火山包围，晴天时能看到皮钦查火山（Pichincha）和远处终年积雪的科托帕希火山（Cotopaxi）。
很多旅行者把基多当作去加拉帕戈斯的中转站，只住一晚就走。其实这座城市值得留两到三天：一天给老城，一天给赤道，再留半天看风景、适应高原。
老城：首批世界文化遗产
1978 年，联合国教科文组织公布第一批《世界遗产名录》，基多老城和波兰克拉科夫老城都在其中，是最早列入的文化遗产之一。基多老城是南美保存最完整的西班牙殖民时期城区之一，教堂、修道院、广场和白墙红瓦的街巷密集分布在几十个街区里。
必看地点
- 独立广场（Plaza Grande）：老城的中心，四周是总统府卡龙德莱特宫、主教座堂和市政厅，是看当地人日常生活的最佳位置。
- 耶稣会教堂（La Compañía de Jesús）：内部几乎全部覆以金箔，是拉美巴洛克艺术的代表作。
- 圣方济各广场和修道院（San Francisco）：南美最早的大型宗教建筑群之一，广场开阔，适合拍照。
- 国家誓愿大教堂（Basílica del Voto Nacional）：新哥特式建筑，外墙的“滴水兽”是厄瓜多尔本土动物，如巨龟、犰狳和鬣蜥。可以爬到钟楼顶俯瞰老城。
- 拉龙达街（La Ronda）：保留殖民时期风貌的小街，白天有手工艺店，晚上有餐馆和现场音乐。
- 帕内西约山（El Panecillo）：老城南边的小山，山顶有一尊铝制圣母像，能俯瞰整个老城。
安全提示：老城和交通枢纽是扒窃、抢包的高发区。白天游览、结伴出行、手机不离手，天黑后不要在偏僻街巷步行；去帕内西约山建议打车往返，不要步行上山。
赤道纪念碑：“地球中线”的真相
基多以北约 26 公里的“世界中心城”（Ciudad Mitad del Mundo）是厄瓜多尔最出名的景点之一。园区中央是一座约 30 米高的纪念碑，纪念 18 世纪法国大地测量考察队在这里测定赤道；碑前地面上画着一条黄线，几乎每位游客都会在线上一脚踩南半球、一脚踩北半球拍照。
有趣的是，按现代 GPS 测量，真正的赤道在纪念碑以北约 240 米处。纪念碑附近的因蒂尼安太阳博物馆（Museo Intiñan）就以“更接近真实赤道”为卖点，现场演示水流方向、鸡蛋立在钉子上等小实验。这些实验娱乐性大于科学性，当作趣味体验就好。两处可以安排在同一个半天里。
上山看城：缆车和火山
TelefériQo 缆车从城西出发，把游客送上皮钦查火山的 Cruz Loma 山坡，顶部海拔约 3900 多米。天气好时能俯瞰整个基多谷地，体力好的人可以继续徒步登山。刚到基多的头一两天不建议去，以免高原反应加重。
如果时间充裕，可以从基多出发做一日游：南下科托帕希国家公园看雪山，或去基洛托阿湖（Quilotoa）看火山口湖；北上奥塔瓦洛（Otavalo），逛南美有名的原住民手工艺市场。
交通：机场、地铁和打车
- 机场：马里斯卡尔·苏克雷国际机场（UIO）在城东的塔巴贝拉（Tababela），距市区约一小时车程，晚上到达建议提前约好接机或使用打车软件。
- 地铁：基多地铁 1 号线于 2023 年 12 月 1 日开通，全长约 22.6 公里，设 15 站，南北贯穿城市，经过老城的圣弗朗西斯科站，是游客在城里移动最方便的方式之一。
- 打车：正规出租车车身有市政登记编号。为降低风险，建议使用打车软件，避免在路边随手拦车。
适应高原的几个建议
- 落地第一天少走动、多喝水、不喝酒，饮食清淡。
- 行程安排“先低后高”：先逛老城和赤道，再去缆车和火山。
- 早晚温差大，白天紫外线很强，准备外套、帽子和防晒霜。
- 有心肺疾病的旅客出发前咨询医生。
住在哪里
第一次去的游客常住两个区域：老城，步行即可到达各个景点，夜里安静，但天黑后要注意安全；新城的拉弗洛雷斯塔（La Floresta）、贡萨莱斯·苏亚雷斯（González Suárez）一带，餐馆和咖啡馆多，夜间相对热闹。马里斯卡尔（La Mariscal）一带酒吧集中，入夜后治安较差，选酒店时要留意。